40 reglas de oro

1.- Caminar de 10 a 30 min todos los días. Mientras camine, sonría... ese es el mejor antidepresivo.

2.- Sentarse en silencio por lo menos 10 min cada día. Encerrarse si es necesario.

3.- Sacar la tele del cuarto y mirarla por gusto y no por costumbre.

4.- Al despertar en la mañana decir lo siguiente: Mi propósito de hoy es ______________.

5.- Vivir con las 3 E's... Energía, entusiasmo y empatía.

6.- Leer más libros que en el 2007.7.- Darse tiempo para meditar y orar. Ambas proporcionan el diario combustible para nuestras ocupadas vidas.

8.- Pasar un tiempo con personas de más de 70 y de menos de 6. Apreciar su genuina naturaleza, fuerza e inocencia, ¡de verdad!

9.- Soñar más mientras se está despierto.

10.-Comer más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales.11.- Tomar té verde y mucha agua. Comer arándanos, salmón, brócoli, almendras y nueces.
12.- Tratar de hacer reir a por lo menos 3 personas cada día.
13.- Eliminar el desorden de la casa, el auto y el escritorio y dejar que nueva energía fluya en nuestra vida

14.- No gastar el precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de control. Mejor invertir la energía en lo positivo del presente.

15.- Darse cuenta que la vida es una escuela y estamos aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículum que aparecen y desaparecen como si fuera una clase de álgebra, las lecciones que se aprendan durarán toda la vida.

16.- Desayunar como rey, comer como príncipe y cenar como colegial.

17.- Sonreír y reír más. Así se mantienen alejados los vampiros chupadores de energía.

18.- La vida no es justa pero aún así es buena.

19.- La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.

20.- No tomarse tan en serio a uno mismo. Nadie más lo hace.

21.- No tener que ganar cada discusión. Aceptar no estar de acuerdo.

22.- Ponerse en paz con el pasado, así no se arruinará el presente.

23.- No comparar nuestra vida con la de otros. No tenemos idea del camino que ellos han andado en la vida.

24.- Nadie está a cargo de nuestra felicidad, excepto uno mismo.

25.- Acotar cada 'desastre' en la vida con la siguiente frase: '¿Dentro de 5 años esto tendrá importancia?'

26.- Perdonar a todos de todo.

27.- Lo que la demás gente piense de uno, no es de nuestra incumbencia.

28.- La naturaleza cura todo.

29.- No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.

30.- El trabajo no se ocupará de uno cuando enfermemos. Los amigos sí lo harán. Mantener contacto con ellos.

31.- Deshacerse de cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.

32.- La envidia es una pérdida de tiempo. Ya tenemos toda lo que necesitamos.

33.- Lo mejor está todavía por venir.

34.- No importa cómo sea el amanecer,... levantarse, vestirse y asistir.

35.- Hacer lo correcto.

36.- Llamar a los familiares con frecuencia o mandarles correos a morir diciéndoles: ¡Hey, estoy pensando en tí!

37.- Cada noche antes de dormir decir lo siguiente: Señor te doy gracias por ____________ Hoy conseguí en mi _______________

38.- Recordar que estamos demasiado bendecidos como para estar estresados.

39.- Disfrutar el viaje. Recordar que esto no es Disney World y que no se quiere un paseo rápido. Sólo se tiene una oportunidad de viaje en la vida así que a disfrutarla y sacarle el mayor provecho.

40.- Que las penas sean menos, que las bendiciones sean más y que sólo la felicidad cruce la puerta.

El conocimiento de lo verdadero no llega más que con la sola experiencia.
(Anónimo)

Dejar la preocupación de la Economía Mundial en manos de los EXPERTOS...